Adem & Koude Training

Adem & Koude Training

In samenwerking met Lijf & Visie aan de Koningsweg in Soest vindt er op vrijdagochtend in een cyclus van 10 weken de Adem & Koude Training plaats.

Door te leren focussen, loslaten en vertrouwen op jezelf en je lichaam ben je tot véél meer in staat dan je ooit had verwacht!

Je ervaart hoe je jouw lichaam op de juiste manier kan ‘resetten’ zodat er in je leven positieve veranderingen gaan plaatsvinden en stress veel minder een bepalende rol speelt in je leven en op je gezondheid.

De trainingsmethodiek bestaat uit:

  • Gerichte ademhalingsoefeningen 
  • Opbouw van blootstelling aan koude
  • Ontspanningsoefeningen
  • Fysieke balansoefeningen
  • Toepassen van voedingsrust
  • Leren focussen
  • Theoretische verdieping fysiologische effecten van de training
  • Dagelijks huiswerkoefenschema

Wat levert het mij op?

  • Meer energie
  • Balans in lichaam en geest
  • Een beter functionerend immuunsysteem
  • Betere bloedcirculatie
  • Minder stress en beter slapen
  • Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
  • Meer zelfvertrouwen

Aanmelden.
Voor het aanmelden en vragen over de beschikbaarheid kun je een mail sturen naar administratie@lijfenvisie.nl of contact opnemen via Lijf & Visie 035 - 6030504 of kijk op www.lijfenvisie.nl.

-->
Developed by RETO Copyright 2018 Bart Beheer BV (handelend onder de naam Bridge 2 Cross) - Cookie- en Privacyverklaring