Meer over Sander Boon

Een kleine tip bleek achteraf een groot cadeau, zo gaat dat soms.

Gezondheid boeit mij en ik heb een voortdurende honger om te begrijpen hoe ik deze kan verbeteren. Niet omdat er een aanleiding is, maar omdat ik er zuinig op ben. De tip was de 10 weekse adem en koude training, de verandering het cadeau. De koude maakt me sterk, de ademhaling energiek. Dat gevoel geeft me vertrouwen om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Mijn wereld is er een stukje groter en vooral leuker door geworden! Het mooie is dat ik het cadeautje iedere dag weer mag uitpakken en kan delen met de mensen die ik train.

Kleine veranderingen worden nieuwe gewoontes en daarom geloof ik dat een gezonde levensstijl simpel kan zijn. Mijn specifieke focus is ademhaling. Hiervoor heb ik een opleiding adem en ontspanningstherapie volgens de methode van Dixhoorn gevolgd en ben ik gecertificeerd Wim Hof instructeur. Naast ademhaling lees ik alles wat los en vast zit over voeding voor duursporters. 

In het dagelijks leven ben ik vader van twee kinderen, echtgenoot, professioneel team coach, en ondernemer. Als ultra trail runner en zeiler heb ik echt een voorliefde voor buitensport.

Links

Wim Hof Instructor