IJsbad

IJsbaden zijn een vorm van cryotherapie waarbij je 10 tot 15 minuten in koud water moet zitten, idealiter tot aan je borst. Na verschillende voorbereidingen te hebben ondernomen met het professionele Bridge2Cross team zul je met volle moed het ijsbad betreden. Bij de eerste keer dat je instapt zal het een gehele nieuwe ervaring zijn en zelfs ongemakkelijk aanvoelen. Hoe vaker je juist doet des te meer je tolerantie je lichaam zal opbouwen waardoor je steeds tot rust komt in je beademing en ontspanning. Het uiteindelijk doel is dat je uiteindelijk een boost zult krijgen in je mentale gezondheid.   

Door deze te prikkelen zal het team verschillende spanningen en prikkels zodanig met je blootstellen waardoor je veerkrachtiger wordt. Mocht je dit hebben overwonnen dan denk je zelfs al aan een nieuwe uitdaging! 

Voordat u aan het ijsbad deel wilt nemen raden wij u eerst de workshop Koud Douchen aan.

Ga naar ons aanbod pagina voor meer mogelijkheden.