Koud Douchen

De temperatuur je douche omlaag brengen, brengt vele voordelen met zich mee. Zo kan het je helpen met afvallen, vermindert het de kans op hart- en vaatziektes, verhoogt het je weerstand en is het goed voor je huid. We zetten hieronder enkele voordelen voor jou op een rijtje. 

• Je wordt een stuk energieker. 

• Je lichaam heeft een positieve invloed op je weerstand.  

• Je krijgt het minder snel koud. 

• Het is goed voor je huid en het blijft hierdoor strakker en frisser. 

• Is goed voor de mentale gezondheid (endorfine) 

• Door vetbranding van je vetcellen in je lichaam kun je hierdoor afvallen. 

• Door je bloedvaten te vernauwen kun je hierdoor je bloeddoorstroming in je lichaam verhogen. 

• Helpt bij herstellen van je spieren en blessures.  

Deze met plezier afgerond ga dan naar de volgende uitdaging de workshop IJsbad.

Ga naar ons aanbod pagina voor meer mogelijkheden.